|
מוצר:
גרעיני הפשתן הם אוצר בריאותי.
גרעיני הפשתן מהווים מאכל כמעט מושלם בפני
עצמו אודות לתכולתו העשירה בויטמינים,
מינרלים ואומגה 3.
בחברת ירושלים גרעיני הפשתן נבדקים ע"י
משגיחים מומחים לבדיקת מחרקים ותולעים.
הפשתן נארז ומשווק לחנויות טרי בכמויות
מבוקרות לעתים קרובות וזאת כדי להבטיח
את טריות המוצר.
חלבון בטיב גבוה ומושלם.
חלבון מושלם פרושו חלבון המכיל 8 חומצות אמניות.
ישנם מזונות המכילים חלבון והחלבון איני מושלם,
הוא מכיל רק חלק מחומצות האמינו.החלבון בפשתן
הוא מושלם וקיים בכמות רבה ב- 100 גרם פשתן 22
|
ערך תזונתי ל- 100 גרם
|
|
קלוריות
|
600
|
|
חלבון
|
22 גר'
|
|
פחמימות
|
13 גר'
|
|
שומן
|
45 גר'
|
|
מתוכם רווי
|
4 גר'
|
|
כולסטרול
|
0
|
|
נתרן
|
46 מ"ג
|
|
ברזל
|
7.7 מ"ג
|
|
סידן
|
210 מ"ג
|
|
מגנזיום
|
380 מ"ג
|
|
אבץ
|
5.7 מ"ג
|
|
אשלגן
|
770 מ"ג
|
|
זרחן
|
642 מ"ג
|
גרם חלבון.
עשיר במינרלים: מכיל כמעט את כל סוגי המינרלים
הנחוצים לבריאות האדם,אשלגן,זרחן,מגנזיום,נתרן,
גפרית,סידן,ברזל.הוא מכיל מספיק מהמינרלים הדרושים
בכמויות זעירות:מנגן,סיליקן,נחושת,פלור,חמרן,ניקל,
קובלט,יוד,מוליבדינום ונדינום.
ויטמינים:ויטמין A בצורה של קרוטין,ויטמין B1,B2,C,D,E.
עשיר באומגה 3.המזון העשיר ביותר באומגה 3 הוא השמן
שבפשתן המכיל 65% אומגה 3.3 כפות פשתן טחון מספקות
את התצרוכת היומית של אומגה 3.לעומת הגלולות של
אומגה 3 המכילות כמות קטנה מאוד של אומגה 3.
עשיר בסיבים תזונתיים החשובים ביותר לעיכול.
אופן השימוש:
1.ניתן להוסיף את גרעיני הפשתן ללבן יוגורט וכד.
2.אפשר לקחת כף גרעיני פשתן טחון עם שתיה.
כמות מומלצת למבוגר 3-4 כפות ליום.
לילד 3-4 כפיות ליום.
מרשם מומלץ לשעול והצטננות:
2 כפות פשתן טחון בתוך כוס מים חמים להוסיף
דבש לפי הטעם.
למבוגר לשתות את מי הפשתן טוב לאכול גם את
הפשתן עצמו.לתינוקות יש לסנן את מי הפשתן
מהגרעינים בעזרת בד נקי להשקות במי הפשתן
את התינוק כ-3 פעמים ביום (אפשר להוסיף לדיסה).
תינוקות פחות מגיל שנה אין להמתיק בדבש.
רכיבים:
פשתן 100%,ללא שום תוספות.
סוג:
טבעי וטחון
אריזה:
300 גרם.
|
זרעי פשתן אורגני
מוצרים קשורים
